NUOTO IN GRAVIDANZA

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Ludum Sport – nuoto in gravidanza

La piscina di Ludum Sport propone corsi speciali per donne in gravidanza a Milano. La temperatura, il movimento e la dolcezza dell’acqua aiutano a mantenere l’elasticità dei movimenti, senza il peso del corpo e il rischio di traumi.

Benessere in gravidanza con il nuoto

Ludum Sport supporta le donne in gravidanza con momenti di assoluto benessere per recuperare l’equilibrio psicofisico, per vivere positivamente la gestazione e affrontare il parto in modo consapevole.

Per le donne dal 1° trimestre di gestazione proponiamo:

• movimenti eseguiti in scarico ponderale, che hanno lo scopo di preparare la muscolatura alla nascita e di prevenire patologie della colonna vertebrale;

• allenamento all’utilizzo corretto della respirazione;

• allenamento all’ascolto del proprio corpo;

informazioni dettagliate circa la gravidanza, i cambiamenti che conseguono e l’alimentazione consigliata.

Tutti i corsi in acqua per donne in gravidanza di Ludum Sport si svolgono in Via Pietrasanta 14 a Milano.

Scopri di più!

Per avere maggiori info sui corsi della piscina di Ludum Sport compila il FORM ONLINE o contattaci:

+39 0256816429pietrasanta@icsmilan.com